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viernes, 10 de agosto de 2012

Comprobado: Cocido y verano son compatibles.

    Existe una creencia popular carente de fundamentos que afirma que en verano no se llevan los platos de cuchara. Desde la Taberna la Bola, queremos desmentirlo. Bien es cierto que, con el calor, nos atraen cosas un poco más refrescantes, y es por ello que nuestras ensaladas, gazpacho y frutas veraniegas se piden más en estas fechas.
    Pero aun así, el plato más solicitado sigue siendo el cocido. Y es normal, pues algo tan delicioso no puede dejarse a un lado toda una estación. Mara Verdasco, nuestra gerente, deja claro en esta entrevista  que el cocido sienta bien puesto que el cuerpo se encuentra a la misma temperatura que el guiso. Al final, la mejor solución es no privarse de nada y eso sí, acompañar la comida con un buen vino.
C/ La Bola 5

martes, 24 de julio de 2012

El verano y los alimentos: ¡precaución!

Estamos en pleno verano, y con el calor, conviene extremar las precauciones a la hora de cocinar y manipular alimentos en casa. Desde la Taberna la Bola queremos compartir con vosotros unos consejos que ha publicado la Junta de Castilla y León, muy útiles y esenciales para el día a día. ¡Que un mal bocado no te estropee las vacaciones!




La compra

Las carnes, los pescados y los productos de repostería deben estar refrigerados o congelados.

Rechazar los huevos que no estén etiquetados y los que no lleven fecha de consumo preferente, así como los que estén rotos o sucios.

En bares, cafeterías y restaurantes, evitar alimentos elaborados que, precisando de refrigeración, estén expuestos a temperatura ambiente.

Almacenamiento

Carnes, pescados y mariscos se deben refrigerar lo antes posible tras la compra.

Evitar que carnes y pescados escurran sobre otros alimentos que vayan a ser consumidos en crudo

Los huevos no hay que lavarlos, ya que la humedad favorece la penetración de la salmonella en su interior.
 Higiene personal  

Los niños han de lavarse las manos con agua caliente y jabón, sobre todo después de jugar con sus mascotas y siempre antes de comer.

Hay que comprobar que las superficies, recipientes y utensilios en contacto con los alimentos estén limpios antes y sobre todo, después de cada uso.
  Preparación de la comida

Se deben extremar las precauciones al preparar la comida: no se debe romper el huevo en el borde del mismo recipiente donde vaya a ser batido, sino emplear otro recipiente únicamente para esta operación.

No separar las claras de las yemas con la propia cáscara del huevo.

Cuajar bien las tortillas.

Para preservar o conservar la tortilla, no utilizar el mismo plato con el que la ha dado la vuelta.

Preparar las mayonesas con la máxima higiene.

Descongelar carne y pescados en recipientes cerrados en el frigorífico.

Cocinar suficientemente los mariscos adquiridos vivos.

Conservación de la comida, una vez preparada
 
No se deben poner en contacto los alimentos crudos con la comida preparada.

Hay que utilizar recipientes herméticos para guardar y mantener refrigera la comida.

Conservar en el frigorífico los alimentos cocinados y las sobras de comida hasta su próxima utilización.

Consumir o eliminar cualquier mayonesa o salsa casera tras su elaboración y, en el caso de que se trate de productos elaborados industrialmente, debe de mantenerse en el frigorífico una vez iniciado su consumo.

Conservar siempre en frío pasteles, natillas y salsas, consumiéndolas en las 24 horas siguientes a su elaboración.

En excursiones y salidas fuera de los domicilios, no hay que dejar nunca los alimentos preparados al sol o en el interior de los vehículos, sino en neveras portátiles.

Ser prudente a la hora de consumir alimentos: evitar comer huevos crudos o alimentos poco cocinados que contengan huevos crudos; no tomar carnes insuficientemente cocinadas, especialmente si son de ave; y no consumir leche cruda.

jueves, 14 de julio de 2011

Mercado de San Miguel y bonito con tomate

Tras el post anterior dedicado a todos los viajantes veraniegos, retomamos la agenda cultural de nuestra idolatrada capital con un edificio tan funcional como esplendoroso: el Mercado de San Miguel, al lado de la Plaza Mayor. En estos meses en los que tenemos más tiempo libre e incluso llegamos a desperdiciarlo, nuestra recomendación siempre será la de meterse en la cocina y probar a imitar las recetas degustadas en La Bola, posiblemente con poco éxito debido al inigualable don de nuestros cocineros y cocineras.... Pero en todo caso, para conseguir cierto parecido se debe contar con las mejores materias primas, ya sean legumbres, carne, pescado o vegetales. Y a no ser que tengamos huerto, piscifactoría o granja en el jardín trasero, el Mercado de San Miguel es la mejor opción.


El mejor ejemplo de la arquitectura del hierro en Madrid se encuentra en este mercado de 1916, que actualmente es todo un templo de la gastronomía, formado por un conjunto de 33 puestos de exquisitos productos y escogidas materias primas, tanto de venta como de restauración, y una cuidada decoración que hacen de él un elegante espacio de múltiples usos en pleno casco histórico.

En la época medieval esta zona era mercado abierto, rodeado de puestos (cajones) dedicados a la compra-venta de los productos artesanales producidos por los gremios. En la época de José Bonaparte se mandó derribar la antigua iglesia parroquial de San Miguel de los Octoes. En su lugar quedó una plazuela en la que se proyecta construir el mercado que heredaría el nombre de la antígua parroquia. En 1809 era un mercado "al descubierto" especializado en la venta de pescado. Fue construido el mercado cerrado entre 1913 y 1916 bajo la supervisión del arquitecto Alfonso Dubé y Díez, inspirado en otros mercados europeos realizados en hierro al estilo del de Las Halles de París. Sin embargo, su actividad comercial es muy anterior, como señalábamos, ya que en su ubicación existía antes un mercado de comestibles al aire libre.

Para evitar su defunción, un grupo de particulares con intereses arquitectónicos y gastronómicos han formado la sociedad: El Gastrónomo de San Miguel, actual dueña mayoritaria del mercado. Su objetivo es resucitar y mejorar su actividad tradicional creando un mercado que tiene como referencia el de La Boquería de Barcelona; con una oferta centrada en productos de gran calidad, alimentos de temporada, asesoramiento gastronómico, posibilidad de probar aquello que va a formar parte de la cesta de la compra, comer de picoteo o tomándose tiempo, con la ventaja de horarios flexibles. Pero además, El Gastródomo de San Miguel quiere formar parte de la agenda madrileña de eventos realizando diferentes actividades relacionadas con el ocio y la cultura, ayudando a revitalizar el casco antiguo de la capital.

Vosotros, los cocinillas que añoráis el humilde mercadito de antaño y aborrecéis las grandes superficies impersonales y frenéticas, podéis acercaros los Lunes, Martes, Miércoles y Domingos de 10:00 a 24:00 y los Jueves, Viernes y Sábados de 10:00 a 02:00. Para el resto, los que asumís que esto de la cocina no se os da bien y preferís dejarlo en manos de profesionales, pasaos por La Bola para saborear un auténtico manjar de temporada, el Bonito con tomate:

www.labola.es

lunes, 18 de octubre de 2010

Un entrante con aires del sur

Con el frío que está haciendo últimamente, cada vez echamos más de menos todo aquello que nos recuerde al verano y su calor.

Desde La Bola os proponemos un entrante que nos transporta al sur de España, a sus aires cálidos: Los Chopitos.

Verano. Una caña bien tirada. Chopitos. Sol. Una terracita... Es la imagen que se nos viene a la cabeza cuando comemos este entrante. ¿A qué estais esperando para venir a comer una buena ración de chopitos?



¿Vosotros qué hacéis para recordar el verano?


http://www.labola.es/

lunes, 5 de julio de 2010

Frutas del verano: El Melón y la Sandía

El melón o la sandía son postres muy simples pero con muchas propiedades que nos benefician, sobre todo ahora en verano. Estas frutas ayudan rehidratan, son muy dulces y ayudan a adelgazar gracias a su bajo contenido calórico, el sueño de todo goloso. Además tienen un alto contenido en vitamina B, vitamina C y Betacarotenos.


EL MELÓN



Una ración de 100g. proporciona más de la mitad de la dosis diaria recomendada de vitamina C. Su contenido en beta carotenos, que se convierten en vitamina A, ambos antioxidantes, hace que sea un eficaz aliado contra el cáncer y padecimientos cardiacos. Es excelente depurativo y rehidratante. Tiene un alto contenido de agua. Aporta muchos carbohidratos, como sacarosa, pero por su bajo contenido en energía resulta ideal para perder peso. Calcio, magnesio, potasio y fósforo son otras de sus virtudes para el organismo.


LA SANDÍA


El 96% es agua. El color rosado de su carne se debe al carotinoide licopeno, un componente con una intensa actividad antioxidante. Es una de las frutas con más aporte de vitamina C. Tiene efectos diuréticos y desintoxicantes. Y además es rica en vitaminas A, C, B1, B2 y niacina. 


jueves, 1 de julio de 2010

La Bola en El Mercurio de Chile

En la revista dominical de hace unos meses del periódico chileno El Mercurio, uno de los más importantes de América Latina aparecía un comentario sobre la Taberna La Bola y nos ponía como el lugar en el que se puede tomar el mejor cocido madrileño del mundo. Os dejo una imagen con el comentario:




Fotos de los usuarios de La Bola


Mónica ha tenido la amabilidad de compartir esta fotografía con nosotros que le recuerda al "exquisito" cocido madrileño que tomó en La Bola. Muchas gracias Mónica.

domingo, 27 de junio de 2010

Ensalada made in Taberna la Bola

Uno de los platos, saludablemente, más compensados son las ensaladas. Cuando este plato se combina con hortalizas, algunas anchoas, se mezcla con un buen aceite... en fin, cuando se prepara con buenos y variados ingredientes, dan como resultado un plato con poca grasa, mucho sabor y numerosos nutrientes. En La Bola podréis encontrar varios tipos de ensalada, aquí va uno de ellos:

viernes, 18 de junio de 2010

Una de chipirones a la plancha de La Bola

Otra de las alternativas de verano que planteamos en La Bola son los chipirones a la plancha, uno de los entrantes favoritos de nuestros clientes. Este plato destaca por su agradable sabor y textura que se convierte en una excelente fuente de proteínas con muy poca grasa.


Refrescante gazpacho de La Bola

Para muchos de nosotros la llegada del verano es casi un sinónimo de tomar gazpacho. El gazpacho tiene una historia sorprendente, parece que hasta los romanos tomaban hace más de 12 siglos un producto similar, aunque sin tomate. Es con la conquista de América por Cortés y compañía cuando el tomate llega a España y comienzan los "experimentos" con dicho producto. Se empieza a comer solo, con otros vegetales, con carnes, con pescados,... hasta que se licua y se obtiene nuestro querido gazpacho.

Nosotros estamos encantados con su descubrimiento. Puede que sea uno de los platos más sanos y sabrosos de todos los que existen. Por eso con cada llegada del estío nosotros lo ofrecemos. Si eres un amante del gazpacho, no te olvides de pasarte por la Taberna La bola.




sábado, 12 de junio de 2010

Sana Perdiz con ensalada en La Bola

Seguimos añadiendo platos de verano. En esta ocasión le sugerimos un plato sano con estilo tradicional. Hablamos de perdiz con ensalada. Muchos nutricionistas recomiendan la perdiz por su alto valor proteínico (el 22% de su carne), porque es baja en colesterol y por su considerabla aporte vitamínico, así como de minerales y de hierro.



viernes, 4 de junio de 2010

Postres de verano en La Bola

Por la misma razón que añadimos nuevos platos por la llegada del calor, no podíamos dejaros sin postres que los acompañen. Así, manteniendo el estilo tradicional, traemos unos postres que son una verdadera delicia. Si no te lo crees, sólo mira la siguiente imagen de unos buñuelos de manzana con helado:




La bola se adapta al verano

Los cambios tan bruscos que tenemos últimamente en el clima parecen sacados de alguna teoría extraña del caos. De una semana fría pasamos a una muy cálida, luego a una lluviosa, luego vuelve el calor... y parece que no se va a ir en algún tiempo.

Por eso, en el restaurante Taberna La Bola estamos adaptándonos a las nuevas temperaturas y a las apetencias que vuelven con el calor. Así, ya hemos estrenado la temporada del gazpacho, las ensaladas y, entre otros platos, bonito con tomate, como el de la siguiente fotografía:


No obstante, seguiremos manteniendo nuestros platos más conocidos, es decir, los cocidos madrileños. Porque los platos calientes ayudan a climatizar el cuerpo de una forma distinta y, según algunos, más eficaz que los productos fríos. Muestra de ello son los árabes, que por las mañanas (también a lo largo del día) toman infusiones de té muy calientes (tanto que nosotros nos quemaríamos, todo es acostumbrarse...) para adaptar la temperatura de su cuerpo a la temperatura exterior.

Nosotros os damos las dos opciones, elige la que más te guste ;-)